Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Bí quyết muối dưa ngon lò Tom xot trung ThẠxoi khuc thom ngon banh muffin nhiet doi Mẹo thái các loại thịt đúng cách Thit ga kho Cha gio Tom Bữa Tiệc bánh mì kẹp Tai heo xào ớt xanh giòn giòn đã miệng ấm æ æ goi nam Mut dau ngâm tai heo giải khát giảm cân thit xien ap chao canh bông cải xanh Cách phân biệt khoai Trung Quốc và khoai cach lam bun rieu oc bún chả Obama Thực đơn giao mùa giành giải thi đầu đồ uống giải khát Thơm mát sữa Bánh khoai lang Mon canh ga mở sườn heo rang muối Hà Thành Lớp khia Chuối nướng quả chuối muoi dua chua Vit tiem bánh Trung thu kem dứa Tự bún thịt nướng Cuối tuần làm bún chân giò Ruốc Đất bit tet su hào su su tim heo món xào Hằng MT Miền Nam chức trứng chiên ốp la món ăn giảm cân Ức gà om gừng chuẩn mon nom BAnh cay khoai mi banh rán kiểu: #EA521D" href="/index.php?q=tôm kho củ sen ngon">tôm kho củ sen ngon đồ uống Ngọt bùi chè chuối khoai môn Canh bi ro banh troi banh chay Nắng nóng BI NGOI miến nấu thịt băm Chả mực lam ca com tam bot chien ca cÃ Æ thịt nấu đông truyền thống suon kim chi củ cải gà hầm sã ba ba nấu ruọu vang thien thịt luộc trang trí đĩa cơm Mướp xào trang trí đĩa cơm mon cá chim quay mật ong nau rau cu banh chuoi nuong dua bao thời trang mon ngon de lam Tết quán chè ngon ở Sài Gòn hao Nui chien gion muffin vani xoai gà chiên xù hóa dây thun thịt bò xào nấm cá nục kho canh chua cã diêu hồng kiểu cách là bánh dẻo lau nhat ban ngon thịt bò xốt tiêu Ngất cách làm bánh tôm Xào thịt nuoc cam sua chua chan gà cac mon au quà valentine Cach lam Phan che sau rieng sua chua Ä Ãºc Cá điêu hồng cang ghe ngon protein chất đạm sức khỏe nui xao trung cách làm cơm rang trÃƒÆ chanh leo cẩm cá chẻm cach nau pho chay ngon dưa hấu đậu hủ sốt cà DIY muoi dua leo Bữa cơm ngon chiều lòng người thưởng hến xào hẹ khoai lang chien ngao duong